04．健康 朝、昼、夕方の3ステップで快適な睡眠生活をおくる
本日もようこそ、Uです。さて、今日はわたくしめの大好きな「睡眠」についてのお話をしたいと思います。朝、昼、夕方に、3つの簡単なことをするだけで、日々の睡眠力が向上するというお話です。
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04．健康 
06．自己啓発 スモールステップで「即」行動する
本日もようこそ、Uです。さて今日は、大きな目標を設定した際に、路頭に迷うことなく着実に進み続けるために有用な考え方である「スモールステップの原理」についてお話をしたいと思います。千里の道も一歩から。
06．自己啓発 飽きたら、またやりたくなるまで放っておく
本日もようこそ、Uです。何を隠そう私は、飽き性であり、それでいて継続性を大事にするところもある、矛盾を抱えた「あまのじゃく」な人間です。まぁそんな性格だからこそ、習慣の仕組化について真剣に考えるわけですが。今日はそんな私が、「興味を持つこと...
71.レゴ レゴで自分のイマジネーションをカタチにする
本日もようこそ、Uです。昨日はレゴの素晴らしさを5つの要素から解説しましたが、本日は作品を一つご紹介したいと思います。あり合わせのパーツで作ったので、大したことはないです。レゴは「こんなこともできるんだなぁ」くらいの、優しい目で見ていただけ...
71.レゴ レゴで自分の中の「想像性」と「創造性」を解き放つ
本日もようこそ、Uです。なんだか仰々しいタイトルを付けましたが、今日はレゴ、いいよ、面白いよ、人生においても有益だよ、という話です。レゴは今や「子供の玩具」という枠を超えて、幅広い世代に支持される、自分を表現するための「クリエイティブ・ツー...