06．自己啓発 自分の「三上」を見つけて「ひらめき」の瞬間をつかむ
今回は、「ひらめき」を得るのに最もよいタイミングについて書きとどめておきたいと思います。
仕組化
06．自己啓発 
06．自己啓発 毎日「ライフ・シフトする」ための時間を決める
本日もようこそ、Uです。 さあ本日は、「やりたいことを確実にやるためには時間を決めましょう」というお話です。 いや、言いたいはそれだけですが、ちゃんと理由もお話ししますよ（笑）。 やろうと思っていることがあるけど、なんとなくズルズル毎日を惰...
06．自己啓発 仕組化で「三日坊主の谷」を乗り切る
今日は、自分の習慣を作るための仕組化についてのお話をしたいと思います。 自分を変えるのは習慣です。 習慣を定着させるために必要なのは、いかに三日坊主を抜け出すかだと思います。 そこを対処するための仕組化（しくみか）についてお話しします。
06．自己啓発 「強烈な体験」と「習慣」を組み合わせて新しい自分を創る
皆さま、本日もようこそ、Uです。 以前の投稿で、「人が行動するときの基準」であるビリーフ（信念）を中心に、心理学的な考え方をご紹介しました。 日々アップデートされていく世界を生き抜くためには、私たちも常に、自分自身をアップデートする必要があ...