04.健康朝型で一日を快活にスタートする 本日もようこそ、Uです。 私のそこそこ長く続けている習慣に、「朝型」の生活があります。 だいたい5時台に起きて、シャワーを浴びたあと、コーヒーを飲みながら読書したり、ブログを書いたり、そのときやりたいことをやっています。 ...2020.04.2104.健康