モチベーション

今日は、自分の習慣を作るための仕組化についてのお話をしたいと思います。 自分を変えるのは習慣です。 習慣を定着させるために必要なのは、いかに三日坊主を抜け出すかだと思います。 そこを対処するための仕組化（しくみか）についてお話しします。